আজকের আর্টিকেল মূলত শুধুমাত্র মেয়েদের জন্য প্রযোজ্য হবে। বর্তমানে দেশের আবহাওয়া পরিস্থিতি এক বিরূপ প্রভাব লক্ষ্য করা যাচ্ছে। আসলে এতে আবহাওয়ার কোন দোষ নেই মানুষের দোষ এর কারণে বর্তমান গোটা পৃথিবীর আবহাওয়ার পরিবর্তন হয়েছে। যাই হোক না কেন এই বিরূপ আবহাওয়ায় গরম থেকে মেয়েরা কিভাবে নিজের ত্বককে বাঁচিয়ে রাখবে সেই বিষয় আজকে কথা বলব।
আপনারা যারা নিজের ত্বককে খুব বেশি ভালোবাসেন এবং নিজের ত্বকের যত্ন নিতে পছন্দ করেন তাদের জন্য আমরা বিভিন্ন ঘরোয়া পদ্ধতি এবং বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক ভিত্তিক ডাক্তারি পদ্ধতি জানাবো যে এই পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করলে আপনারা গরম থেকে নিজের ত্বককে অনেক সুরক্ষিত রাখতে পারবেন। তো চলুন কথা না বাড়িয়ে আমরা মূল আলোচনার দিকে চলে যাই।
গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্নের ঘরোয়া পদ্ধতি
সবার প্রথমে আমরা যে বিষয়টি বলছি সেটি সবথেকে সহজ বিষয়। আপনাকে অবশ্যই নিজের ত্বকের যত্ন নিতে হলে খুব বেশি পরিমাণ পানি পান করতে হবে এই গরমে। চেষ্টা করবেন একটু পরপর পানি পান করতে এবং পানিগুলো যথেষ্ট পরিমাণ ঠান্ডা চান করতে। মেয়েদের ত্বককে ঠিক রাখার এটি অন্যতম একটি উপায়।
বেসন সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। এ বেসন ব্যবহার করার একটি পদ্ধতি রয়েছে এবং সেই পদ্ধতি যদি আপনারা ঠিকঠাক অবলম্বন করতে পারেন তাহলে বাসায় বসে অতি সহজে নিজের ত্বকের যত্ন নিজে নিতে পারবেন। বেসন অল্প পরিমাণ পানি দিয়ে গলিয়ে তার ভেতর কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে যদি আপনি আপনার ত্বকে এপ্লাই করে 30 মিনিটের মত রেখে ধুয়ে ফেলুন তাহলে দেখবেন গরম থেকে আপনার ত্বক অনেকটা সুরক্ষিত থাকবে।
আপনারা যদি চান তাহলে নিজের ত্বকের ওপর গরমের দিনে শসা দিয়ে ঢেকে রাখতে পারেন এবং চেষ্টা করলে শসার সংঘের টক দই ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো গরমের দিনে আপনার ত্বককে অনেক মসৃণ রাখবে এবং তার থেকে মুক্ত রাখবে।
গরমের দিনে আমাদের শরীর প্রচুর পরিমাণে ঘাম এবং প্রচুর পরিমাণে এখানে ধুলোবালি জমে ময়লা জমা হয়। আপনারা চাইলে গরমের দিনে 45 চাচামচ বেসনের সঙ্গে এক চামচ গুড়া হলুদ বা কাঁচা হলুদ এবং পাঁচ ছয় ফোটা গোলাপ জল ও টকদই অথবা দুধ মিশিয়ে পেস্টের মতো তৈরি করতে পারেন এবং সেটা 30 মিনিটের মতো নিজের ত্বকের ওপর এপ্লাই করে রাখতে পারেন। কিভাবে আপনারা গরমের দিনে নিজেদের টক সুরক্ষিত রাখতে পারেঞ।
গরমের দিনে কিছু ডাক্তারি টিপস মেয়েদের ত্বকের জন্য
অনেকে মনে করেন মশ্চারাইজিং ক্রিম শুধুমাত্র শীতের জন্য। কিন্তু ডাক্তাররা বলছেন আপনি গরমের দিনেও ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন এই মশ্চারাইজিং ক্রিম আপনার ত্বকের উপর এপ্লাই করতে পারেন। এটা একদিকে আপনার ত্বককে যতটা নরম থাকবে অন্যদিকে গরমের হাত থেকে আপনার পক্ষে সুরক্ষিত রাখবে।
ডাক্তারদের আরো একটি পরামর্শ রয়েছে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই নিজের ত্বককে যেকোন উপায়ে পরিষ্কার রাখবেন। তারা এক্ষেত্রে দিনে একের অধিক বার গোসল করার পরামর্শ দিচ্ছেন।
ডাক্তারি পরামর্শ অনুযায়ী গরমের দিনে সূর্যের তাপমাত্রার কারণে ত্বকের অনেক ক্ষতি হতে পারে। বিশেষ করে এই ক্ষেত্রে মেয়েরা যত সম্ভব চেষ্টা করবেন গরমের দিনের সূর্যের আলোর সামনে বানিয়েছে না যেতে এবং যদিও যাওয়া হয় সে ক্ষেত্রে সূর্যের আলো যাতে গায়ে না লাগে সেজন্য কিছু ব্যবহার করতে যেমন ছাতা জাতীয় জিনিস।
গরমের দিনে আরও একটি বিশেষ ক্রিম রয়েছে যেটা বিশ্বব্যাপী খ্যাত সেটি হল সানস্ক্রিম। বাংলাদেশের বিভিন্ন কোম্পানী এই সানস্ক্রিন বাজারজাতকরণ করে। মেয়েরা যারা গরমের দিনে নিজের ত্বককে রক্ষা করতে চান তারা নিয়মিত এই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।
এছাড়াও গরমের দিনে বাজারে বহু ধরনের ক্রিম বের হয়েছে যেগুলো মেয়েদের পক্ষে সুরক্ষিত করবে। আপনারা এই ক্রিম গুলো ব্যবহার করতে পারেন নিজের ত্বককে গরমের হাত থেকে সুরক্ষিত করার জন্য।